A helyes testtartás és az ergonomikus mozdulatok alkalmazása elengedhetetlen a hátfájdalom megelőzésében. A tudatos testhasználat során figyelünk a gerinc természetes görbületeire, a vállak és a medence helyzetére, valamint a mozgások
A helyes testtartás és az ergonomikus mozdulatok alkalmazása elengedhetetlen a hátfájdalom megelőzésében. A tudatos testhasználat során figyelünk a gerinc természetes görbületeire, a vállak és a medence helyzetére, valamint a mozgások